Superando fobias, De sapos a príncipes, PDF – John Grinder & Richard Bandler

La PNL es un modelo explícito y poderoso de la experiencia humana y de la comunicación. Utilizando los principios de la PNL es posible describir cualquier actividad humana de un modo detallado que permite hacer muchos cambios profundos y duraderos en forma rápida y fácil.

Programación neurolinguistica, PNL, Hábitos y fobias

Unos pocos ejemplos de las cosas que podrán aprender son:

  1. curar algunas fobias y otras respuestas desagradables en menos de una hora.
  2. ayudar a niños y adultos con dificultades de aprendizaje (problemas de ortografía y de lectura, etc.) a superar estas limitaciones, muchas veces en menos de una hora.
  3. eliminar hábitos indeseados fumar, beber, comer demasiado, insomnio, etc. En unas pocas sesiones.
  4. producir cambios en las interacciones de parejas, familias y organizaciones, de modo que funcionen de manera más satisfactoria y productiva.
  5. curar muchos problemas físicos no únicamente aquéllos reconocidos como sicosomáticos, sino también algunos que no lo son, también en unas pocas sesiones.

Estas son pretensiones bastante ambiciosas, y los practicantes experimentados pueden fundamentarlas con resultados sólidos y visibles. La PNL en su estado presente puede hacer muchas cosas, pero no puede hacer todo.

Si lo que hemos demostrado es algo que a ustedes les gustaría pode hacer, podrían entonces tomarse el tiempo para aprenderlo. Hay muchas cosas que no podemos hacer, si pueden programarse a sí mismos para cosas que serán útiles para ustedes y aprenderlas en lugar de tratar de descubrir dónde están las fallas de lo que estamos presentando, ustedes descubrirán en realidad dónde fallan, eso se lo
garantizamos.

Si lo usan congruentemente encontrarán muchas ocasiones donde no funciona. Y si no funciona, les sugiero que hagan otra cosa.

John O. Stevens.

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Cambia en 52 semanas, Practicar la felicidad, PDF – Tal Ben-Shahar

La lucha sigue, ‘La esperanza jamás se debe perder”, podemos estar seguros de algo, la vida nos va a sorprender en cualquier momento, lo importante es estar abierto a lo bueno, y sin pensarlo decirle no a lo malo…recuerda, “Nunca abandones, porque estás más cerca del éxito de lo que piensas”.

PSICOLOGÍA, Terapias, Ejercicios Psicológicos

El diario que aquí presento, y que puede servir como cuaderno de trabajo o de entretenimiento, puede ser usado por cualquier persona por sí sola, como una guía y acompañamiento que le ayude a aplicar en su vida cotidiana las ideas de la psicología positiva que presento en Ganar felicidad y en La búsqueda de la felicidad.

Los ejercicios también pueden hacerse en pareja, en la que cada integrante lleve cuenta de los progresos semanales o diarios del otro, y así compartan ideas e impresiones. Y también pueden hacerse en grupo, como una peña de lectores, un grupo de interés o de trabajo que desee emprender el viaje trazado en este libro, reuniéndose una vez al mes o una vez a la semana para intercambiar las ideas y lo progreso realizados.

El libro tiene espacios para que el lector pueda escribir en ellos. Pero
recomiendo que las anotaciones las haga en un cuaderno aparte o un
archivo de su ordenador para después poder reflexionar sobre ellas, de
modo que el espacio destinado en el libro no sea una limitación a la
expresión de sus pensamientos o emociones.

El lector ganará tanto de las sugerencias y ejercicios que presento (con la respuesta directa que dé a las preguntas formuladas) como de la libre asociación de ideas que él mismo establezca (anotando las impresiones y ocurrencias que le vengan a la mente).

Los ejercicios de este libro, en palabras del profesor de Harvard David
Perkins, estimularán su conocimiento generativo , esto es, el conocimiento que no se queda simplemente ahí, sino que genera una riqueza vital interior que ayuda a comprender y relacionarse mejor con el mundo.

La sincera dedicación a pensar y sentir lo aquí expuesto contribuirá al crecimiento interior de estudiantes y lectores, tanto en experiencia y
captación como en profundidad de entendimiento. Es lo que deseo
exactamente que obtenga el lector en el viaje que le propongo a través de este diario. Tal Ben-Shahar

Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus, PDF – John Gray

En la actualidad es difícil ver qué una pareja luche por solucionar sus diferencias, los matrimonios duran poco, hasta en burla lo toman, he escuchado varias veces un chiste, hasta molesto me parece: “dicen que lo mejor del matrimonio es el divorcio” tal vez soy anticuado, pero considero que el matrimonio debe ser para toda la vida, y que cualquier esfuerzo adicional para salvarlo es valido.

Marte y Venus, parejas, Relaciones de pareja

Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus es una herramienta inestimable para crear relaciones más profundas y satisfactorias. Un libro, pues, absolutamente necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo máximo de su amor.

Es tanto una guía para la comprensión de las actitudes y palabras del sexo opuesto como una propuesta para minimizar desde una perspectiva efectivamente positiva las consecuencias de los desencuentros.

Una obra valiosa y necesaria. Una contribución al entendimiento de los estilos de comunicación de los hombres y las mujeres, logrando una relación de pareja satisfactoria y amorosa,

Basado en años de terapia de parejas e individuos, el Dr. John Gray da consejos sobre cómo contrarrestar diferencias en estilos de comunicación, necesidades emocionales, y comportamiento para fomentar un mejor entendimiento en una pareja.

Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus es una herramienta inestimable para crear relaciones más profundas y satisfactorias. Un libro, pues, absolutamente necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo máximo de su amor.

Ser feliz en Alaska, PDF – Rafael Santandreu

Rafael Santandreu. Es uno de los psicólogos más prestigiosos de España y, en este nuevo libro presenta un método contrastado científicamente que permitirá que una persona tenga un contundente cambio en su vida emocional convirtiéndose en una persona libre de temores,

Miles de personas antes encontraron la fuerza emocional con este mismo método cognitivo. También está a tu alcance.

Todas las neuras que nos amargan la vida ansiedad, depresión, estrés, timidez, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente.

Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna psicología cognitiva.
Ser feliz en Alaska describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas. Pocos autores son capaces de llegar a cientos de miles de lectores como Rafael Santandreu, gracias a su talento para ofrecerles potentes herramientas que producen cambios radicales y permanentes en sus vidas.

Querido lector: te espero en el camino de la plenitud. No importa donde te encuentres ahora mismo; si empiezas a andar en la dirección correcta, enseguida encontrarás la senda. A medida que la transites, la buena vida se irá abriendo como un cerezo en flor.