Lecciones de vida, PDF – Elisabeth Kübler – Ross y David Kessler

En este libro nos propone vivir con los pies en la Tierra y el corazón en el Cielo: descubrir las oportunidades cotidianas de optar por el Bien, por la salud física y mental, por la solidaridad, la tolerancia y el amor.

A través de historias, parábolas y poemas originarios tanto de Oriente como de Occidente, anécdotas y reflexiones, nos invita a alimentar nuestra vida interior y a no perder de vista el objetivo final de todo
crecimiento espiritual: percibirnos como seres totales, en comunión con todo lo que nos rodea.

Todos tenemos lecciones que aprender durante este período que llamamos “vida”, y esto se advierte sobre todo cuando uno trabaja con moribundos. Los que están a punto de morir aprenden mucho al final de su vida, en general cuando ya es demasiado tarde para aplicarlo.

Una de las lecciones más sorprendentes que nos ofrecen nuestros maestros es que la vida no termina cuando les diagnostican una enfermedad terminal, sino que es en ese momento cuando empieza de verdad. Y esto es así porque cuando reconocemos la realidad de la muerte tenemos que reconocer también la realidad de la vida.

Entonces nos damos cuenta de que todavía estamos vivos, que tenemos que vivir nuestra vida en este momento y que, hoy por hoy, sólo disponemos de esta existencia. La lección más importante que nos dan los moribundos es que tenemos que vivir todos los días con plenitud.

Elisabeth Kübler-Ross.

Cómo detectar mentiras, PDF – Paul Ekman

La mentira no es ninguna estrategia, ¡es algo horrible! se puede considerar lo mas bajo en lo que puede caer una persona. Que en un libro aprendas como detectar mentiras es maravilloso. ojala le saquen provecho a estas lecciones.

En muchos casos, la víctima del engaño pasa por alto los errores que comete el embustero, dando la mejor interpretación posible a su comportamiento ambiguo y entrando en connivencia con aquél para mantener el engaño y eludir así las terribles consecuencias que tendría para ella misma sacarlo a la luz.

Un marido engañado por su mujer que hace caso omiso de los signos que delatan el adulterio puede así, al menos, posponer la humillación de quedar al descubierto como cornudo y exponerse a la posibilidad de un divorcio. Aun cuando reconozca para sí la infidelidad de su esposa, quizá coopere en ocultar su engaño para no tener que reconocerlo ante ella o ante los demás. En la medida en que no se hable del asunto, tal vez le quede alguna esperanza, por remota que sea, de haberla juzgado equivocadamente, de que ella no esté envuelta en ningún amorío.

Pero no todas las víctimas se muestran tan bien dispuestas a ser engañadas. A veces, ignorar una mentira o contribuir a su permanencia no trae aparejado ningún beneficio. Hay descubridores de mentiras que sólo se benefician cuando éstas son expuestas, y en tal caso nada pierden.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas, PDF – Marian Rojas Estapé

Siempre hay que tener presente que muchas de las cosas malas que nos suceden son por nuestra propia culpa, tenemos un aliado muy poderos o un enemigo silencioso, ¡el cerebro! si hemos seguido este blog con atención debes saberlo, hay mucha información al respecto.

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas
y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de auto crítica y auto exigencia, reivindicar el papel del optimismo…

El ser humano busca tener y relaciona felicidad con posesión. Nos pasamos la vida buscando tener estabilidad económica, social, profesional, afectiva… Tener seguridad, tener prestigio, tener cosas materiales, tener amigos… La felicidad verdadera no está en el tener, sino en el ser. Nuestra forma de ser es la base de la verdadera felicidad.

El efecto Lucifer, PDF – Philip Zimbardo

El comportamiento del ser humano es motivo de estudios permanentes, le atribuimos las culpas a los demás, ¡es la manera mas fácil de evadir la responsabilidad! el tema es largo, para algunos mas fácil de entender debido a que han avanzado en ingresar a su mundo interior para ir descubriendo el origen de las malas conductas.

¿Qué es lo que impulsa la conducta humana? ¿Qué es lo que determina el pensamiento y la acción? ¿Qué hace que algunos de nosotros llevemos una vida recta y honrada y que otros parezcan caer con facilidad en la inmoralidad y el delito?

Nuestra concepción de la naturaleza humana, ¿se basa en la suposición de que hay unos factores internos que nos guían por el buen o el mal camino? ¿Prestamos una atención suficiente a los factores externos que determinan nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestros actos?

¿Hasta qué punto estamos a merced de la situación, del momento, de la multitud? ¿Estamos totalmente seguros de que hay algo que nunca nos podrían obligar a hacer? La mayoría de nosotros nos escudamos tras unos prejuicios egocéntricos que generan la ilusión de que somos especiales.

Estos escudos nos permiten creer que estamos por encima de la media en cualquier prueba de integridad personal. Nos quedamos mirando las estrellas a través del grueso lente de la invulnerabilidad personal cuando también deberíamos mirar la pendiente resbaladiza que se abre a nuestros pies.

Tememos el mal, pero nos fascina. Creamos mitos de conspiraciones malvadas y llegamos a creer en ellos lo suficiente para movilizar
nuestras fuerzas en su contra. Rechazamos al otro por diferente y peligroso porque nos es desconocido, pero nos fascina contemplar excesos sexuales y violaciones de códigos morales cometidos por quienes no son como nosotros…

Historias inconscientes, PDF – Gabriel Rolón

Basta tan solo un poco de conciencia para darse cuenta que la tan anhelada libertad no este de este plano físico, que esta ligada al alma, ¡y no es secreto!

El universo no tiene ningún sentido porque no está hecho con ningún plan, es simplemente caótico. El desafío, entonces, es encontrarle sentido a una vida que, quizás, no lo tenga dentro de los planes de ese universo.

El descubrimiento del inconsciente, el Psicoanálisis hizo un aporte tan cierto como doloroso: la libertad no existe. Basta observar lo que llamamos lapsus para comprender que el ser humano ni siquiera es libre respecto del lenguaje que utiliza. Por el contrario, es el lenguaje el que hace uso de él.

El hombre no es más que un sujeto sujetado a su inconsciente por las cadenas del lenguaje y, a partir de este hecho, la libertad se vuelve imposible. Y tal vez este sea uno de los más grandes retos de la condición humana: soñar, luchar e incluso dar la vida por una libertad que está, desde el vamos, perdida para siempre.

Es allí en donde el Psicoanálisis encuentra un espacio posible. No para apostar a la utopía de convertir a un sujeto en alguien libre, sino para propiciar que, al menos, transite por los caminos que le marca su deseo.

Gabriel Rolón.

Superando fobias, De sapos a príncipes, PDF – John Grinder & Richard Bandler

La PNL es un modelo explícito y poderoso de la experiencia humana y de la comunicación. Utilizando los principios de la PNL es posible describir cualquier actividad humana de un modo detallado que permite hacer muchos cambios profundos y duraderos en forma rápida y fácil.

Programación neurolinguistica, PNL, Hábitos y fobias

Unos pocos ejemplos de las cosas que podrán aprender son:

  1. curar algunas fobias y otras respuestas desagradables en menos de una hora.
  2. ayudar a niños y adultos con dificultades de aprendizaje (problemas de ortografía y de lectura, etc.) a superar estas limitaciones, muchas veces en menos de una hora.
  3. eliminar hábitos indeseados fumar, beber, comer demasiado, insomnio, etc. En unas pocas sesiones.
  4. producir cambios en las interacciones de parejas, familias y organizaciones, de modo que funcionen de manera más satisfactoria y productiva.
  5. curar muchos problemas físicos no únicamente aquéllos reconocidos como sicosomáticos, sino también algunos que no lo son, también en unas pocas sesiones.

Estas son pretensiones bastante ambiciosas, y los practicantes experimentados pueden fundamentarlas con resultados sólidos y visibles. La PNL en su estado presente puede hacer muchas cosas, pero no puede hacer todo.

Si lo que hemos demostrado es algo que a ustedes les gustaría pode hacer, podrían entonces tomarse el tiempo para aprenderlo. Hay muchas cosas que no podemos hacer, si pueden programarse a sí mismos para cosas que serán útiles para ustedes y aprenderlas en lugar de tratar de descubrir dónde están las fallas de lo que estamos presentando, ustedes descubrirán en realidad dónde fallan, eso se lo
garantizamos.

Si lo usan congruentemente encontrarán muchas ocasiones donde no funciona. Y si no funciona, les sugiero que hagan otra cosa.

John O. Stevens.