Ser feliz en Alaska, PDF – Rafael Santandreu

Rafael Santandreu. Es uno de los psicólogos más prestigiosos de España y, en este nuevo libro presenta un método contrastado científicamente que permitirá que una persona tenga un contundente cambio en su vida emocional convirtiéndose en una persona libre de temores,

Miles de personas antes encontraron la fuerza emocional con este mismo método cognitivo. También está a tu alcance.

Todas las neuras que nos amargan la vida ansiedad, depresión, estrés, timidez, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente.

Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna psicología cognitiva.
Ser feliz en Alaska describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas. Pocos autores son capaces de llegar a cientos de miles de lectores como Rafael Santandreu, gracias a su talento para ofrecerles potentes herramientas que producen cambios radicales y permanentes en sus vidas.

Querido lector: te espero en el camino de la plenitud. No importa donde te encuentres ahora mismo; si empiezas a andar en la dirección correcta, enseguida encontrarás la senda. A medida que la transites, la buena vida se irá abriendo como un cerezo en flor.

Anuncios

El lenguaje de los gestos, PDF – Flora Davis

Quisiera aclarar desde el comienzo que este libro no es un código en sí. No ofrece la posibilidad de conocer a otra persona simplemente a través del comportamiento no verbal.

Lenguaje de gestos, Psicología en los gestos, Verbal

El lector tampoco podrá sentarse frente al televisor sin sonido y traducir los movimientos del cuerpo de los protagonistas como si éstos respondieran a un vocabulario fijo: juguetear con los dedos no quiere decir necesariamente siempre lo mismo y cruzar la pierna de izquierda a derecha, tampoco.

La comunicación humana es demasiado compleja. De todos modos, la investigación sobre la comunicación es todavía una ciencia incipiente, lo que sí pienso, es que llegará el día en que puedan realizarse cursos que permitan descifrar el comportamiento no verbal.

No estoy segura de que esto sea algo muy valioso, especialmente si la gente espera demasiado de ello. No obstante, todos tenemos una cierta habilidad para descifrar determinados gestos. La llamamos intuición. La aprendemos en la primera infancia y la utilizamos a nivel subconsciente durante toda la vida, y es en realidad la mejor manera de hacerlo.

En un instante interpretamos cierto movimiento corporal o reaccionamos ante un tono de voz diferente y lo leemos como parte del mensaje total. Esto es mejor que barajar varias docenas de distintos componentes de un mismo mensaje y llegar a la conclusión de que algunos se contradicen entre sí.

Deseo que este libro le dé a los lectores lo que al escribirlo me dio a mí: ha agregado a mi vida una cantidad de placeres curiosos. Ahora confío en mi intuición, a veces hasta el exceso. También puedo descifrar de dónde proviene. Cuando tengo la impresión de que alguien está secretamente enfadado, por ejemplo, sé que algún movimiento imperceptible de su cuerpo me lo ha indicado así.

Todavía me dejo guiar más por un sentimiento generalizado acerca de una situación que por un análisis intelectual. Para mi satisfacción personal, sin embargo, y más aun para mi propio placer, puedo explicar con frecuencia, aunque sea parcialmente, este sentimiento. (Flora Davis)

Tu, lo mejor, Coaching para el Éxito, PDF – Talane Miedaner

Eres el dueño y el creador de tu propio destino. Puede que ya tengas una idea clara de lo que quieres en la vida, o puede que estés en medio de la confusión. No importa en qué punto comiences. De hecho, es probable que sea mejor si no tienes ninguna idea, porque no limitarás innecesariamente tus opciones.

El coaching o proceso de entrenamiento personalizado y confidencial llevado a cabo con un asesor especializado o
coach, cubre el vacío existente entre lo que eres ahora y lo que deseas ser.

Es una relación profesional con otra persona que aceptará sólo lo mejor de ti y te aconsejará, guiará y estimulará para que vayas más allá de las limitaciones que te impones a ti mismo y realices tu pleno potencial.

Piensa e los atletas
olímpicos. Son los más potentes y con mayor éxito del mundo, porque se entrenan. Sus entrenadores les procuran la ventaja que les permitirá lograr el oro, al aconsejarlos y mantenerlos concentrados en sus objetivos.

Un entrenador o asesor personal (coach) para aprender a vivir
mejor te señala las situaciones y aspectos que no puedes ver y té
da ideas para mejorar tu manera de desenvolverte, mientras que
al mismo tiempo despierta en ti la motivación para evolucionar y
ser lo mejor posible.

Te desafía a ir más allá del lugar donde normal mente te quedas. Te ayuda a aprovechar al máximo tu grandeza y te capacita para compartirla con el mundo. ¿Puedes imaginar cuán productiva y relevante sería tu vida si tuvieses tu propio coach?

Bueno, no hace falta que lo imagines más. Este
libro contiene los elementos clave de un programa de coaching y
las últimas estrategias para alcanzar el éxito y atraer todo lo que siempre deseaste. 

DESCARGAR

Aprendizaje Dinámico con PNL, PDF – Roben B. Dilts Todd A. Epstein

La propuesta que los autores presentan en estas páginas está basada en un proceso de aprendizaje a través de la experiencia y se sirve de técnicas y ejercicios que permiten desarrollar diferentes estrategias de pensamiento. Así, el Aprendizaje Dinámico consiste, sobre todo, en aprender a aprender. Es, además, un modelo sencillo, que sirve tanto para niños como para adultos, y que será de gran ayuda para aquellos que en algún momento de su vida han experimentado dificultades de aprendizaje en áreas concretas. 

Al contrario de lo que mucha gente cree, no accedemos a la
mayoría de nuestros aprendizajes básicos a través del estudio y
el esfuerzo. Más bien son el resultado de una forma natural de aprender a través de la experiencia. Por ejemplo, ¿cuántos de
vosotros, lectores, aprendisteis a caminar, a hablar vuestra lengua materna o a montar en bicicleta mediante el laborioso estudio de los libros? Seguro que nadie responderá afirmativamente.

En cambio, para aprender a ir en bicicleta, lo más probable es
que hayáis montado en una bici con la intención de llegar a
alguna parte. Después de unas cuantas caídas, empezasteis
a mejorar progresivamente hasta adquirir la habilidad necesaria
para mantener el equilibrio, avanzar y deteneros. Vuestra capacidad natural de aprendizaje entró en juego a través del proceso
de experiencia y retroalimentación.* Desarrollasteis una «competencia inconsciente», sin haber aprendido nunca de forma
consciente cómo resolvía el problema vuestro sistema nervioso.
Para la mayoría de nosotros, la experiencia de aprender a
montar en bicicleta fue diferente de la experiencia de aprender
ortografía, matemáticas o leer. En lugar de aprender en un
entorno interactivo, con nuestros padres, con la orientación y el
estímulo de la familia y los amigos, aprendimos en un aula
leyendo un libro o mirando la pizarra. Se creía que la interacción con los amigos o el estímulo mutuo era algo perturbador.

DESCARGA

Cero limitaciones,El jarrón Azul – PDF – Peter B. Kyne

Cuando una persona tiene determinación puede lograr todo lo que quiera, haciendo frente a los obstáculos,transformando los pensamientos en acciones, de esta manera podrá gozar de una vida exitosa

Vendedor perseverante, jarrones azules, limitaciones físicas, empresa maderera.

El jarrón azul, un pequeño libro cuyo contenido es bastante sustancioso, Relata la historia de un luchador, Una persona que no sabe decir no a las duras pruebas, Que va siempre en pos de llegar a su objetivo No importa el esfuerzo que toque realizar para lograrlo.

¡Las limitaciones están solo en tu mente!!! Míster Alden P. Ricks, mejor conocido por sus empleados como “Cappy Ricks”, fue el fundador y el espíritu dirigente de una importante empresa maderera y de vapores. Él ya se había retirado de la dirección activa del negocio, pero en realidad continuaba siendo su principal guía y consejero. Este señor tenía un problema, ya que a la oficina de Shangai había mandado a un empleado que estaba dando mal resultado y necesitaba con urgencia una persona con determinadas cualidades para aquel puesto.

El arte de ser feliz,Cincuenta reglas para la vida, PDF – Arthur Schopenhauer

¿Cómo se explica que se haya pasado por alto esta pequeña joya literaria, valioso libro de cabecera que cualquiera puede usar? Por un lado, no es de extrañar que a nadie se le haya ocurrido buscar consejos sobre la felicidad entre las advertencias de un maestro del pesimismo.

Por otro, las cincuenta reglas para la vida de que se compone se redactaron en diversos momentos y se encuentran dispersas en los distintos volúmenes y carpetas del legado del escritor. Schopenhauer gustaba de dedicarse a la redacción de pequeños tratados a los que concebía, al parecer, como textos para su uso práctico personal.

Gracias a la intensa dedicación a los clásicos griegos y latinos, a los grandes filósofos de todos los tiempos, a los que leía como magistri vitae, y a través del estudio de la sabiduría india, Schopenhauer llegó a apreciar la filosofía no solo como saber teorético, sino también como forma de vida y ejercicio mental; no solo como conocimiento puro y separado del mundo, sino igualmente como enseñanza práctica y sabiduría para la vida.

Se trata, según el autor, de encontrar reglas de conducta y de vida que nos ayuden a evitar las penurias y los golpes del destino, con la esperanza de que, si bien la felicidad perfecta es inalcanzable, podamos llegar a esa felicidad relativa que consiste en la ausencia del dolor.

Este libro manual, que promete a través de cincuenta reglas, a modo de observaciones, reflexiones y comentarios, que son algo más largos que los proverbios, las sentencias o los aforismos y que consisten en instrucciones o consejos y exhortaciones pedagógicas que, según el caso, se aclaran con breves comentarios, que contienen, a su vez, argumentos de filosofía.

“Evitar la envidia: Nunca serás feliz si te atormenta que algún otro sea más feliz que tú”, Séneca,

“Cuando piensas cuántos se te adelantan, ten en cuenta cuántos te siguen”, Séneca,

“No hay nada más implacable y cruel que la envidia: y sin embargo, ¡nos esforzamos incesante y principalmente en suscitar envidia!”

DESCARGAR EN PDF

Autoestima como clave del éxito,Toma un café contigo mismo, PDF – Walter Dresel

Se hace indispensable un cambio en la manera de pensar, ser conscientes que debemos creer en nosotros mismos, que nuestra buena conciencia debe ser el fundamento para transitar en este camino, que nuestra meta principal sea la de vivir en plenitud.

Pasamos una parte importante de nuestra vida emitiendo juicios sobre todos los acontecimientos que nos vemos obligados a enfrentar y, sobre la actitud que asumen las personas con las que interactuamos, ya que nuestra existencia se desenvuelve en un marco social.

Sin embargo, en un momento determinado, y estimulados por las circunstancias, necesitamos abordar con honestidad y valentía el juicio que nos merece nuestra propia persona, analizando la imagen que nos hemos creado y cotejando nuestros principios sustentados en valores éticos y morales con el sentido de nuestra vida y con el acierto, o no, de nuestras elecciones y decisiones.

Momento crucial, éste, que provoca una verdadera conmoción en nuestro esquema de vida, porque comenzamos a cuestionarnos seriamente si los conceptos que hemos manejado como verdaderos hasta el presente seguirán siéndolo, a partir de la evaluación que nos merece nuestro comportamiento.

La frecuencia de situaciones vividas como fracasos, con el consiguiente sentimiento de pérdida y la cuota importante de frustración agregada por no poder cumplir con nuestros deseos y necesidades, nos impulsa a revisar nuestra responsabilidad en la génesis de estos hechos.

En este libro hemos de admitir nuestra vulnerabilidad frente a las situaciones adversas, lo cual nos alivia la culpa al permitirnos comprender que como individuos tenemos derecho al error y que en la búsqueda del éxito personal está agazapado el fantasma del fracaso, con su halo de oscuridad, tristeza e impotencia.

No tema, la travesía comienza aquí, no se detiene nunca, pues la Excelencia en Calidad de Vida es un anhelo que todos tenemos. El destino final es transformar su manera de pensar y de sentir respecto de sus derechos, pero también de sus obligaciones, para poder así retomar la conducción de su vida, sabiendo fehaciente mente hacia dónde ha de dirigirla.

pongo este material a su disposición y a su juicio, deseando serle útil para sobrellevar con dignidad estos tiempos difíciles, y contribuir con este aporte a estimularlo para que se inicie en el camino del auto conocimiento y la auto valoración, que se convertirán a la postre en el soporte principal del desarrollo de su autoestima. WALTER DRESEL

DESCARGAR EN PDF