Felicidad, Reflexiones, recetas de felicidad

“Siete principios” para alcanzar la felicidad incluso en los momentos más difíciles. Deepak Chopra ha escrito la receta para alcanzar de forma natural una vida plena, consciente y feliz.

Deepak Chopra destraba con asombrosa simplicidad los secretos del camino a la iluminación y ofrece una guía para alcanzar lo que siempre has soñado: Reconocer la verdadera felicidad Encontrar la auténtica autoestima, la que no depende de factores externos Volver al estado de alegría, paz y plenitud que es tuyo por derecho Concentrarse en el presente y aprender a vivir cabalmente.

Vivir la iluminación; incluso un vistazo fugaz a la unidad de la conciencia puede tener un efecto transformador. Recuerda: la semilla de la felicidad que hay en ti es la clave para sanar el mundo.

Un audiolibro concreto en sus consejos para lograr nuestros sueños. El líder no se detiene en su aprendizaje, sabe que su mente debe ser constantemente alimentada.

El autor de este audio “Bernardo Stamateas” nos entrega una serie de técnicas y estrategias para avanzar con rapidez hacia nuestras metas.

Los retos, son los que te mantienen motivado/a para seguir avanzando, los que te tienen motivado/a para emprender nuevas acciones.

Los que hacen que crezcas, madures y te desarrolles cada día más, personal y profesionalmente.

Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo. No te desesperes porque caes en tu propósito. Las personas somos los únicos que tenemos la oportunidad de caer y volver a empezar, cada día.

Revisa que te ha hecho tropezar, caer o dejar hoy de trabajar en tu objetivo, meta o propósito, de lo contrario sí que estarías actuando sin inteligencia.

Inteligencia no la tiene aquel que no cae nunca o no se equivoca nunca; la
inteligencia la estás potenciando cada vez que empiezas de nuevo revisando aquello que el día de antes te hizo caer. No te sientas tonto/a por
caer una y otra vez.

fuente: encarnateruel.com

Charles Bukowski
“Lanzar los dados”

Si vas a intentarlo, ve hasta el final.
De otra forma ni siquiera comiences.
Si vas a intentarlo, ve hasta el final.
Esto puede significar perder novias,
esposas,
parientes,
trabajos y,
quizá tu cordura.
Ve hasta el final.
Esto puede significar no comer por 3 o 4 días.
Esto puede significar congelarse en la banca de un parque.
Esto puede significar la cárcel.
Esto puede significar burlas, escarnios, soledad…
La soledad es un regalo.
Los demás son una prueba de tu insistencia, o
de cuánto quieres realmente hacerlo.
Y lo harás,
a pesar del rechazo y de las desventajas,
y será mejor que cualquier cosa que hayas imaginado.
Si vas a intentarlo, ve hasta el final.
No hay otro sentimiento como ese.
Estarás a solas con los dioses
y las noches se encenderán con fuego.
Hazlo, hazlo, hazlo.
Hazlo.
Hasta el final,
hasta el final.
Llevarás la vida directo a la perfecta carcajada.
Es la única buena lucha que hay.


William Hentley
“Invictus”

Más allá de la noche que me cubre,
negra como el abismo insondable,
doy gracias a los dioses que puedan existir
por mi alma inconquistable.
En la azarosas garras de las circunstancias
no he gemido ni llorado.
Sometido a los golpes del azar
mi cabeza sangra, pero está erguida.
Más allá de este lugar de ira y llantos
yace sino el horror de la sombra,
Y aún la amenaza de los años
me halla y me hallará sin temor.
No importa cuán estrecha sea la puerta,
cuán cargada de castigos la sentencia,
soy el amo de mi destino,
soy el capitán de mi alma.


Walt Whitman
“Canto de mí mismo XLVI”

“Lo mejor del tiempo y del espacio es mío,
del tiempo y del espacio que nunca se han medido,
del tiempo y del espacio que nadie medirá.
Marcho por un camino perpetuo. (Escuchadme todos).
Mis señas son un capote de lluvia,
zapatos recios y un báculo que he cortado en el bosque.
Ningún amigo mío se sentará en mi silla.
Yo no tengo silla, ni iglesia, ni filosofía;
yo no conduzco a los hombres
ni al casino
ni a la biblioteca
ni a la Bolsa…
Los llevo hacia aquellas cumbres altas.
Mi mano izquierda te tomará por la cintura,
con la derecha te mostraré paisajes del continente y del camino abierto.
Nadie, ni yo, ni nadie, puede andar este camino por ti,
tú mismo has de recorrerlo.
No está lejos, está a tu alcance.
Tal vez estás en él sin saberlo, desde que naciste,
acaso lo encuentres de improviso en la tierra o en el mar.
Échate el hato al hombro,
yo cargaré con el mío… Vámonos.
Ciudades magníficas y naciones libres hallaremos en nuestra ruta.
Si te cansas, dame tu carga y apóyate en mi hombro.
Más tarde harás tú lo mismo por mí…
Porque una vez que partamos, ya no podremos detenernos.
Hoy, antes del alba, subí a la colina, miré los cielos apretados de luminarias
y le dije a mi espíritu: Cuando conozcamos todos estos mundos y el placer y la sabiduría de todas las cosas
que contienen, ¿estaremos ya tranquilos y satisfechos?
Y mi espíritu dijo:
No, ganaremos esas alturas sólo para continuar adelante.
Tú también me haces preguntas y yo te escucho.
Y te digo que no tengo respuesta,
que la respuesta has de encontrarla tú solo.
Siéntate un momento, hijo mío.
Aquí tienes pan, come,
y leche, bebe.
Pero después que hayas dormido y renovado tus vestidos, te besaré, te diré adiós y te abriré la puerta para que salgas de nuevo.
Largo tiempo has soñado sueños despreciables.
Ven, que te limpie los ojos…
y acostúmbrate ya al resplandor de la luz.
Largo tiempo has chapoteado a la orilla, agarrado a un madero.
Ahora tienes que ser un nadador intrépido.
Aventúrate en alta mar, flota,
mírame confiado
y arremete contra la rola.


Derek Walcott
“El amor después del amor”

Un tiempo vendrá
en el que, con gran alegría,
te saludarás a ti mismo,
al tú que llega a tu puerta,
al que ves en tu espejo
y cada uno sonreirá a la bienvenida del otro,
y dirá, siéntate aquí. Come.
Seguirás amando al extraño que fuiste tú mismo.
Ofrece vino, Ofrece pan. Devuelve tu amor
a ti mismo, al extraño que te amó
toda tu vida, a quien no has conocido
para conocer a otro corazón
que te conoce de memoria.
Recoge las cartas del escritorio,
las fotografías, las desesperadas líneas,
despega tu imagen del espejo.
Siéntate. Celebra tu vida.


Marianne Williamson
“Nuestro miedo más profundo”

Nuestro miedo más profundo no es el de ser inapropiados.
Nuestro miedo más profundo es el de ser poderosos más allá de toda medida.
Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta.
Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, precioso talentoso y fabuloso?
Más bien, la pregunta es: ¿Quién eres tú para no serlo?
Eres hijo del universo.
No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras.
Nacemos para poner de manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros, como lo hacen los niños.
Has nacido para manifestar la gloria divina que existe en nuestro interior.
No está solamente en algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada uno.
Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo.
Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás”.


Constantino Petrou Cavafis
“Tanto como sea posible”

Aunque no puedas tener la vida
que te gustaría tener,
Procura al menos
dotar a la vida que tienes
con esto:

Haz todo lo posible por evitar envilecerte
en el continuo contacto con el mundo,
en la inquietud desmedida y el hablar.

Trata de no degradar tu vida
en un caminar sin rumbo
yendo i viniendo, exponiéndote a menudo
a las trivialidades cotidianas
a tus conocidos y sus reuniones,

Porque si no lo haces
un día tu propia existencia
podría convertirse
en un parásito que te acosa.


William Butler
“Un aviador irlandés prevé su muerte”

Sé que en algún lugar entre las nubes
he de hallar mi destino;
no odio a quienes son mis enemigos,
no amo a quienes debo defender;
mi país es Kiltartan Cross,
mis paisanos los pobres de Kiltartan,
ningún posible fin ha de quitarle nada
o hacerles más felices de lo que eran.
Ni leyes ni deberes me ordenaron luchar,
ni estadistas ni masas entusiastas,
un solitario impulso de deleite
me empujó a este tumulto entre las nubes;
todo lo sopesé, de todo hice memoria,
los años por venir me parecieron
vano aliento,
vano aliento los años transcurridos
en igualdad con esta vida y esta muerte.


Mardam
“Cuando te sientas triste”

Cuando te sientas triste
porque ciertos recuerdos te agobian
evoca mejor esa mirada y gesto dulce
que un día alguien te obsequió.

Cuando te sientas triste
porque la soledad está a tu alrededor
recuerda que siempre habrá un hombro
que te consuele y te haga sonreir.

Cuando te sientas triste
porque piensas que no te aman
recuerda que esa alma triste tuya
se transmutará en espíritu luminoso.

Cuando te sientas triste
y pienses que tu vida no halla rumbo
mira silenciosamente dentro tuyo,
y encontrarás tu verdadera razón de ser.

Cuando te sientas triste
porque te hicieron daño
piensa en tu conciencia sana
que sólo sabe dar y amar.

Cuando te sientas triste
¡Revélate!
y se capaz de volver el infierno en paraíso,
se capaz de crear un descontento inspirador.

Cuando te sientas triste,
piensa en el gran reto de la Existencia
eleva tu mirada al cielo
y mirate triunfador.

Cuando te sientas triste
aprovecha el desconsuelo
ya que allí está la simiente
de tus futuras alegrías.

¡Si puedes hacerlo! volverás a sonreír…
Yo sé que si lo lograrás.

Frases de Superación
Paulo Coelho

  1. Afronta tu camino con coraje, no tengas miedo de las críticas de los demás. Y sobre todo no te dejes paralizar por tus propias críticas.
  2. Algunas veces hay que decidirse entre una cosa a la que se está acostumbrado y otra que nos gustaría conocer.
  3. Cuando realmente quienes una cosa, todo el universo conspira para ayudarte a conseguirla.
  4. La magia es un puente que te permite ir del mundo visible hacia el invisible. Y aprender las lecciones de ambos mundos.
  5. El primer síntoma de que estamos matando nuestros sueños es la falta de tiempo.
  6. Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él.
  7. Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena.
  8. La vida es muy rápida; hace que la gente pase del cielo al infierno en cuestión de segundos.
  9. Solo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar.
  10. Todo hombre tiene derecho a dudar de su tarea y a abandonarla de vez en cuando; lo único que no puede hacer es olvidarla.
  11. No son las explicaciones las que nos hacen avanzar; es nuestra voluntad de seguir adelante.
  12. Todas las batallas en la vida sirven para enseñarnos algo, inclusive aquellas que perdemos.
  13. Un hombre debe pasar por diversas etapas antes de poder cumplir con su destino.
  14. Quien interfiere en el destino de los otros nunca encontrará el suyo».
  15. Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar cosas.
  16. Todos los días dios nos da, junto con el sol, un momento en el que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices.
  17. Si tienes la paciencia de la tierra, la pureza del agua y la justicia del viento, entonces eres libre.
  18. Soy como todas las personas: veo el mundo tal como desearía que sucedieran las cosas, y no como realmente suceden.
  19. Lo que ahoga a alguien no es caerse al río, sino mantenerse sumergido en él.
  20. La vida siempre espera las situaciones críticas para mostrar su lado brillante.


Entusiasmo, Afirmaciones positivas, negocios.

Quizá las preguntas más importantes que harás y responderás en tu vida son: ¿quién soy? ¿Por qué estoy aquí? ¿Qué es lo que realmente quiero hacer con mi vida?

Tu estado natural es ser feliz, saludable, alegre y lleno de emoción por estar vivo. Deberías despertar cada mañana ansioso por comenzar el día. Deberías sentirte maravilloso contigo y con las relaciones en tu vida. Como un adulto maduro en pleno funcionamiento, deberías hacer cosas todos los días que te permitan avanzar para alcanzar la realización de tu máximo potencial.

Deberías estar agradecido por todas tus bendiciones, en cada área de tu vida. Si, por alguna razón, no te sientes o piensas de esta manera la mayor parte del tiempo, puede significar que algo no está bien con tu manera de pensar, sentir o reaccionar ante la vida.

Tu objetivo principal es organizar tu vida de tal manera que te
sientas feliz, gozoso y satisfecho la mayor parte del tiempo; elimines los pensamientos, las creencias, las ideas negativas o pesimistas que te detienen, y adoptes una mentalidad positiva de triunfador.

Este libro te enseñará cómo lograrlo con las estrategias que las personas más exitosas y felices utilizan para alcanzar lo que quieren.

Dice la canción de Basilos: “Yo solo quiero pegar en la radio Para ganar mi primer millón, Para comprarte una casa grande”. Todos hemos soñado con recoger frutos de lo que sembramos, en este libro encontraremos lecciones muy importantes que ayudaran para que ganemos mas de un millón.

Millonarios, Como ganar un millón, Grandes fortunas

Este libro es un atajo hacia la riqueza. De algún modo es un pasaporte: su pasaporte hacia una mejor condición económica. Pero ¿quiénes son esos hombres que han accedido a cumbres de riqueza inigualadas?

Cada aspecto de la existencia conlleva leyes, reglas, que constituyen un arte o una ciencia, ya sea en música, en comercio, en medicina, en derecho, etcétera. Y en cada uno de esos aspectos existen, por así decirlo, maestros, expertos, personas que han llevado su ciencia al refinamiento supremo.

Naturalmente, es a ellos a quienes nos dirigimos cuando queremos perfeccionarnos en una u otra especialidad. Por supuesto, uno puede aprender solo a tocar el violín o dominar las matemáticas. Pero corremos el riesgo de emprender un camino largo y penoso, y las probabilidades de llegar a la cima son escasas, por no decir inexistentes. Un maestro permite un aprendizaje más rápido.

Estas páginas contienen las enseñanzas de los maestros de la riqueza. Por lo tanto le evitarán a usted numerosos errores y estancamientos, y le permitirán enriquecerse más rápido, más fácilmente.

Cada uno de los personajes que ilustran la galería que le presentamos ¿Cómo se nos ocurrió la idea de este libro? se ha convertido en el campeón de un principio de importancia capital. Son ejemplos que arrojarán una luz deslumbrante sobre el arte oculto del éxito.

Por favor, sea feliz es un libro que le dará todas las bases para que usted sea dichoso, viva alegre y aprenda a gozar cada momento de su existencia.

El autor, caricaturista de profesión, describe las mil y una formas de obtener la felicidad cotidiana, tanto en la salud como en los achaques, en la pobreza o en la opulencia, en compañía o en soledad y reflexiona acerca del amor, el dolor, la familia, las ansiedades, la sabiduría natural de los niños y la dicha.

La formula de la felicidad esta en nosotros mismos, pero para obtenerla hay que estar alerta, mejorar nuestros puntos de vista y estar dispuestos a hallar, en todo momento, el menor pretexto para ser feliz. La dicha cuesta muy poco. Usted la tiene en sus manos: decídase y, por favor, sea feliz.

El deseo de triunfar debe estar presente en todo momento. Aquel que esta decidido derribara obstáculos. sera ejemplo de muchos, sera como el águila…

El águila es el ave que vive más tiempo, llegando a alcanzar 70 años. Sin embargo, para llegar a esa edad, a los 40 años tiene que tomar una seria y difícil decisión.

A los 40 años el águila se encuentra en una fase decisiva y delicada de su vida: las uñas se le han puesto largas y flexibles, y así ya no logra agarrar a los animales de los que se alimentaba; el pico alargado y puntiagudo se ha puesto curvo, lo que le complica el cazar y el alimentarse.

Sus alas están envejecidas y pesadas porque las plumas están más gruesas y se le hace cada vez más difícil volar. En ese momento de la vida, el águila sólo tiene una alternativa: morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que va a durar 150 días.

Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y alojarse en un nido cerca de una pared, donde no necesite volar. Después de encontrar ese lugar, el águila comienza a batir con el pico en la pared hasta lograr
arrancárselo.

Después de arrancarlo, espera que nazca un nuevo pico, lo que tarda algunas semanas. Una vez que tiene su nuevo pico, el ave ya puede arrancarse las uñas.

Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, el águila comienza a arrancarse las viejas plumas. Apenas cinco meses, cuando el proceso está terminado, sale para el famoso vuelo de renovación y para vivir entonces 30 años más

Gratitud, Sanidad del alma, Sanidad espiritual

Existen algunas virtudes maestras que pueden ayudarte a transformar para bien tu vida y lograr que esta transformación sea para siempre.

La GRATITUD es una de esas virtudes que están en la cumbre de los
valores y hábitos humanos, porque al vivirla con intensidad agilizas la
sanación de tu sistema emocional, te reconectas con tu Yo Interior o Yo
Espiritual y logras grandes mejoras en la relación con tus padres, pareja,
hijos, amigos, colegas y, sobre todo, contigo mismo.

La GRATITUD es una de las grandes virtudes porque al agradecer aceptas la valiosa oportunidad de vincularte emocionalmente con otras personas. Cuando vives y sirves de corazón y cultivas poderosos sentimientos de GRATITUD, siembras semillas de amor, que tarde o temprano florecerán.

Siempre recuerda esto: culpar a alguien es una forma baja de mantener atada a otra persona a ti, pues esta actitud manifiesta tu deseo inconsciente de controlar al otro…

La mayor parte de nuestros problemas son problemas humanos y son los individuos cuya mente está cerrada, quienes nos dan los más
graves dolores de cabeza.

Que usted, lector amigo, goce del amor y del afecto de sus seres más queridos y cercanos, que tenga el dinero suficiente para vivir de la manera que más le agrade, que sus labores cotidianas sean interesantes y tengan éxito, que disfrute de popularidad personal, así como de la aprobación, la admiración y el respeto de las personas con quienes conviva, con quienes trabaje, o con las cuales esté vinculado en alguna forma.

Que se sienta bien tanto mental como emocionalmente, el que manifieste un apetente entusiasmo por la vida o que, por el contrario, se sienta muerto de miedo o simplemente hastiado de todo, depende de su capacidad para abrir las mentes cerradas, incluida la suya propia, y de qué tan bueno sea para persuadir a sus semejantes.

Durante los últimos diez años hemos concentrado nuestra atención en estudiar más a fondo la mente cerrada, con el propósito de elaborar actitudes mentales, reglas de trabajo y principios fundamentales científicamente válidos que puedan utilizarse con éxito en nuestros diarios esfuerzos por abrir las mentes de las personas con quienes convivimos y trabajamos.

En este libro, propongo la definición de una sencilla actitud mental fincada sobre la sólida roca de los deseos humanos, y que ha demostrado ser más efectiva como medio para abrir las mentes cerradas.

W .J. R.